5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km日期: 2024-12-20 15:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.2
Pace: 06'17" / 05'49" / 05'54" / 06'21" / 06'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'47") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'49" | 00:12'06" |
| 3 | 05'54" | 00:18'00" |
| 4 | 06'21" | 00:24'21" |
| 5 | 06'10" | 00:30'31" |
| 5.0 | 07'54" | 00:30'37" |
留言 
