10.2 km | 00:58:20 | 05:42/km日期: 2024-12-20 18:55 - 天氣: 陰 - 平均心率: 113 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'32" / 07'02" / 05'13" / 06'14" / 05'37" / 05'38" / 04'45" / 06'25" / 04'45" / 05'05" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'06") | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
359.53 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3831.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'02" | 00:13'34" |
| 3 | 05'13" | 00:18'47" |
| 4 | 06'14" | 00:25'01" |
| 5 | 05'37" | 00:30'38" |
| 6 | 05'38" | 00:36'16" |
| 7 | 04'45" | 00:41'01" |
| 8 | 06'25" | 00:47'26" |
| 9 | 04'45" | 00:52'11" |
| 10 | 05'05" | 00:57'16" |
| 10.2 | 04'49" | 00:58'21" |
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