10.0 km | 01:11:35 | 07:07/km日期: 2016-10-26 21:32 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 08'04" / 27'11" / 07'56" / 07'57" / 08'21" / 07'51" / 07'56" / 08'21" / 08'06" / 11'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+06'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+06'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+06'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+06'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+06'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+05'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+03'56") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 27'11" | 00:35'15" |
| 3 | 07'56" | 00:43'11" |
| 4 | 07'57" | 00:51'08" |
| 5 | 08'21" | 00:59'29" |
| 6 | 07'51" | 01:07'20" |
| 7 | 07'56" | 01:15'16" |
| 8 | 08'21" | 01:23'37" |
| 9 | 08'06" | 01:31'43" |
| 10 | 11'22" | 01:43'05" |
| 10.0 | 06'20" | 01:43'23" |
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