7.4 km | 00:42:09 | 05:41/km日期: 2024-12-21 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'29" / 05'37" / 05'42" / 05'35" / 05'56" / 05'41" / 05'40" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'50") | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.89 km 
mizuno inspire19 累積 :
898.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'37" | 00:11'06" |
| 3 | 05'42" | 00:16'48" |
| 4 | 05'35" | 00:22'23" |
| 5 | 05'56" | 00:28'19" |
| 6 | 05'41" | 00:34'00" |
| 7 | 05'40" | 00:39'40" |
| 7.4 | 06'19" | 00:42'15" |
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