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    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    全馬 | 04:22:35 | 06:13/km | 第25馬
    2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-22
    成績04:22:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'40")
    		00:28'40"00:58'16"
    10 km(00:58'16")
    		00:29'36" (+00'56")
    15 km(01:29'22")
    		00:31'06" (+02'26")01:00'33" (+02'17")
    20 km(01:58'49")
    		00:29'27" (+00'47")
    25 km(02:32'57")
    		00:34'08" (+05'28")01:04'20" (+06'04")
    30 km(03:03'09")
    		00:30'12" (+01'32")
    35 km(03:34'02")
    		00:30'53" (+02'13")01:05'16" (+07'00")
    40 km(04:08'25")
    		00:34'23" (+05'43")
    Finish(04:22:35)

    日期: 2024-12-22 06:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 2527 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'51")
    		05'31" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'38")
    		05'46" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'32"  (23'10")
    		05'32" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'29"  (28'39")
    		05'29" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (34'19")
    		05'40" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'38"  (39'57")
    		05'38" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'48"  (46'46")
    		06'48" (+01'25")1000 / 8000
    9
    05'44"  (52'30")
    		05'44" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'46"  (58'16")
    		05'46" (+00'23")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:04'18")
    		06'01" (+00'38")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:10'09")
    		05'50" (+00'27")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:17'01")
    		06'52" (+01'29")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:23'29")
    		06'27" (+01'04")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:29'22")
    		05'52" (+00'29")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:36'28")
    		07'05" (+01'42")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:42'07")
    		05'39" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:47'30")
    		05'23"1000 / 18000
    19
    05'46"  (01:53'17")
    		05'46" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:58'49")
    		05'31" (+00'08")1000 / 20000
    21
    09'15"  (02:08'04")
    		09'15" (+03'52")1000 / 21000
    22
    05'57"  (02:14'01")
    		05'57" (+00'34")1000 / 22000
    23
    05'56"  (02:19'58")
    		05'56" (+00'33")1000 / 23000
    24
    06'57"  (02:26'55")
    		06'57" (+01'34")1000 / 24000
    25
    06'02"  (02:32'57")
    		06'02" (+00'39")1000 / 25000
    26
    06'50"  (02:39'48")
    		06'50" (+01'27")1000 / 26000
    27
    05'43"  (02:45'31")
    		05'43" (+00'20")1000 / 27000
    28
    05'40"  (02:51'12")
    		05'40" (+00'17")1000 / 28000
    29
    06'21"  (02:57'33")
    		06'21" (+00'58")1000 / 29000
    30
    05'35"  (03:03'09")
    		05'35" (+00'12")1000 / 30000
    31
    05'36"  (03:08'45")
    		05'36" (+00'13")1000 / 31000
    32
    06'45"  (03:15'30")
    		06'45" (+01'22")1000 / 32000
    33
    05'44"  (03:21'15")
    		05'44" (+00'21")1000 / 33000
    34
    07'02"  (03:28'18")
    		07'02" (+01'39")1000 / 34000
    35
    05'44"  (03:34'02")
    		05'44" (+00'21")1000 / 35000
    36
    06'12"  (03:40'14")
    		06'12" (+00'49")1000 / 36000
    37
    06'33"  (03:46'48")
    		06'33" (+01'10")1000 / 37000
    38
    07'50"  (03:54'38")
    		07'50" (+02'27")1000 / 38000
    39
    06'32"  (04:01'11")
    		06'32" (+01'09")1000 / 39000
    40
    07'14"  (04:08'25")
    		07'14" (+01'51")1000 / 40000
    41
    07'02"  (04:15'27")
    		07'02" (+01'39")1000 / 41000
    42
    05'28"  (04:20'56")
    		05'28" (+00'05")1000 / 42000
    43
    01'39"  (04:22'35")
    		05'12" 317 / 42317
    南投
    Chihchun Yu
    · 留言
    賽後評分: 風好大 補給普通 交管不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 300.50 km ASICS Magic Speed 3 累積 : 994.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    洪瑞文, 洪榮彬 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'32"00:11'52"
    305'47"00:17'39"
    405'32"00:23'11"
    505'29"00:28'40"
    605'40"00:34'20"
    705'37"00:39'57"
    806'48"00:46'45"
    905'45"00:52'30"
    1005'46"00:58'16"
    1106'02"01:04'18"
    1205'51"01:10'09"
    1306'52"01:17'01"
    1406'28"01:23'29"
    1505'53"01:29'22"
    1607'06"01:36'28"
    1705'39"01:42'07"
    1805'23"01:47'30"
    1905'47"01:53'17"
    2005'32"01:58'49"
    2109'15"02:08'04"
    2205'57"02:14'01"
    2305'56"02:19'57"
    2406'57"02:26'54"
    2506'03"02:32'57"
    2606'50"02:39'47"
    2705'44"02:45'31"
    2805'41"02:51'12"
    2906'21"02:57'33"
    3005'36"03:03'09"
    3105'36"03:08'45"
    3206'45"03:15'30"
    3305'45"03:21'15"
    3407'02"03:28'17"
    3505'45"03:34'02"
    3606'12"03:40'14"
    3706'34"03:46'48"
    3807'50"03:54'38"
    3906'33"04:01'11"
    4007'14"04:08'25"
    4107'02"04:15'27"
    4205'27"04:20'54"
    42.305'14"04:22'34"

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