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    Pei Ling Lin 南投
    ID 86937
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Ling Lin
    全馬 | 04:33:39 | 06:29/km | 第29馬
    2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-22
    成績04:33:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'47")
    		00:31'47" (+00'22")01:04'15" (+00'43")
    10 km(01:04'15")
    		00:32'28" (+01'03")
    15 km(01:36'04")
    		00:31'49" (+00'24")01:03'32"
    20 km(02:07'47")
    		00:31'43" (+00'18")
    25 km(02:41'54")
    		00:34'07" (+02'42")01:05'32" (+02'00")
    30 km(03:13'19")
    		00:31'25"
    35 km(03:45'00")
    		00:31'41" (+00'16")01:05'16" (+01'44")
    40 km(04:18'35")
    		00:33'35" (+02'10")
    Finish(04:33:39)

    日期: 2024-12-22 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2916 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+00'55")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'50")
    		06'10" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'34"  (19'25")
    		06'34" (+00'49")1000 / 3000
    4
    06'12"  (25'37")
    		06'12" (+00'27")1000 / 4000
    5
    06'09"  (31'47")
    		06'09" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (38'27")
    		06'40" (+00'55")1000 / 6000
    7
    06'14"  (44'41")
    		06'14" (+00'29")1000 / 7000
    8
    06'34"  (51'16")
    		06'34" (+00'49")1000 / 8000
    9
    06'02"  (57'19")
    		06'02" (+00'17")1000 / 9000
    10
    06'55"  (01:04'15")
    		06'55" (+01'10")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:10'36")
    		06'21" (+00'36")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:16'58")
    		06'21" (+00'36")1000 / 12000
    13
    06'46"  (01:23'45")
    		06'46" (+01'01")1000 / 13000
    14
    06'11"  (01:29'57")
    		06'11" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:36'03")
    		06'06" (+00'21")1000 / 15000
    16
    07'15"  (01:43'19")
    		07'15" (+01'30")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:49'25")
    		06'06" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'53"  (01:55'19")
    		05'53" (+00'08")1000 / 18000
    19
    06'34"  (02:01'54")
    		06'34" (+00'49")1000 / 19000
    20
    05'52"  (02:07'46")
    		05'52" (+00'07")1000 / 20000
    21
    08'06"  (02:15'53")
    		08'06" (+02'21")1000 / 21000
    22
    06'03"  (02:21'56")
    		06'03" (+00'18")1000 / 22000
    23
    06'20"  (02:28'17")
    		06'20" (+00'35")1000 / 23000
    24
    07'30"  (02:35'48")
    		07'30" (+01'45")1000 / 24000
    25
    06'05"  (02:41'53")
    		06'05" (+00'20")1000 / 25000
    26
    07'19"  (02:49'13")
    		07'19" (+01'34")1000 / 26000
    27
    05'53"  (02:55'06")
    		05'53" (+00'08")1000 / 27000
    28
    05'48"  (03:00'55")
    		05'48" (+00'03")1000 / 28000
    29
    06'32"  (03:07'27")
    		06'32" (+00'47")1000 / 29000
    30
    05'50"  (03:13'18")
    		05'50" (+00'05")1000 / 30000
    31
    05'45"  (03:19'04")
    		05'45"1000 / 31000
    32
    07'07"  (03:26'12")
    		07'07" (+01'22")1000 / 32000
    33
    05'53"  (03:32'05")
    		05'53" (+00'08")1000 / 33000
    34
    06'55"  (03:39'00")
    		06'55" (+01'10")1000 / 34000
    35
    05'58"  (03:44'59")
    		05'58" (+00'13")1000 / 35000
    36
    06'59"  (03:51'59")
    		06'59" (+01'14")1000 / 36000
    37
    06'08"  (03:58'08")
    		06'08" (+00'23")1000 / 37000
    38
    06'35"  (04:04'43")
    		06'35" (+00'50")1000 / 38000
    39
    06'36"  (04:11'20")
    		06'36" (+00'51")1000 / 39000
    40
    07'14"  (04:18'35")
    		07'14" (+01'29")1000 / 40000
    41
    07'06"  (04:25'41")
    		07'06" (+01'21")1000 / 41000
    42
    06'35"  (04:32'17")
    		06'35" (+00'50")1000 / 42000
    43
    01'22"  (04:33'39")
    		05'29" 248 / 42248
    南投
    Pei Ling Lin
    · 留言

    河堤上的強風
    依舊是我的罩門

    賽前宣言: 無痛完賽
    賽後評分: 賽道平坦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 228.05 km NIKE Alphafly next% 2 箱根驛傳100週年紀念配色 累積 : 306.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 days ago
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'10"00:12'50"
    306'35"00:19'25"
    406'13"00:25'38"
    506'09"00:31'47"
    606'40"00:38'27"
    706'15"00:44'42"
    806'35"00:51'17"
    906'02"00:57'19"
    1006'56"01:04'15"
    1106'22"01:10'37"
    1206'22"01:16'59"
    1306'53"01:23'52"
    1406'05"01:29'57"
    1506'07"01:36'04"
    1607'22"01:43'26"
    1706'00"01:49'26"
    1805'54"01:55'20"
    1906'34"02:01'54"
    2005'53"02:07'47"
    2108'06"02:15'53"
    2206'04"02:21'57"
    2306'21"02:28'18"
    2407'31"02:35'49"
    2506'05"02:41'54"
    2607'19"02:49'13"
    2705'54"02:55'07"
    2805'48"03:00'55"
    2906'33"03:07'28"
    3005'51"03:13'19"
    3105'45"03:19'04"
    3207'08"03:26'12"
    3305'54"03:32'06"
    3406'55"03:39'01"
    3505'59"03:45'00"
    3606'59"03:51'59"
    3706'09"03:58'08"
    3806'36"04:04'44"
    3906'37"04:11'21"
    4007'14"04:18'35"
    4107'07"04:25'42"
    4206'35"04:32'17"
    42.205'29"04:33'39"

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    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
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    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
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    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
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    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
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    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
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