10.3 km | 00:58:52 | 05:42/km日期: 2024-12-19 04:12 - 平均心率: 201 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'55" / 05'58" / 06'09" / 05'43" / 05'25" / 05'26" / 05'57" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'30") | 1003 / 1003 | 201 / 84 |
| 2 | | 05'59" (+00'36") | 1002 / 2005 | 204 / 81 |
| 3 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 3006 | 203 / 80 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1001 / 4008 | 205 / 84 |
| 5 | | 05'23" | 1002 / 5010 | 205 / 90 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 6011 | 205 / 88 |
| 7 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 7011 | 202 / 83 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 8012 | 205 / 89 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1002 / 9014 | 204 / 88 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 10015 | 205 / 87 |
| 11 | | 05'32" (+00'09") | 304 / 10319 | 203 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 06'09" | 00:18'02" |
| 4 | 05'43" | 00:23'45" |
| 5 | 05'25" | 00:29'10" |
| 6 | 05'26" | 00:34'36" |
| 7 | 05'57" | 00:40'33" |
| 8 | 05'27" | 00:46'00" |
| 9 | 05'30" | 00:51'30" |
| 10 | 05'34" | 00:57'04" |
| 10.3 | 05'37" | 00:58'52" |
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