3.0 km | 02:17:32 | 45:47/km日期: 2024-12-22 11:30 - 平均心率: 90 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 65.4
Pace: 32'52" / 62'33" / 41'48" / 62'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:02'33" (+29'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'48" (+08'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'50" (+25'54") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'52" | 00:32'52" |
| 2 | 62'33" | 01:35'25" |
| 3 | 41'48" | 02:17'13" |
| 3.0 | 60'31" | 02:17'28" |
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