10.2 km | 00:55:01 | 05:22/km日期: 2024-12-22 14:22 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'29" / 05'16" / 05'14" / 05'07" / 05'05" / 05'00" / 05'14" / 05'17" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'24") | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
359.53 km 
OUTDOOR 月色43 累積 :
163.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'53" | 00:12'08" |
| 3 | 05'29" | 00:17'37" |
| 4 | 05'16" | 00:22'53" |
| 5 | 05'14" | 00:28'07" |
| 6 | 05'07" | 00:33'14" |
| 7 | 05'05" | 00:38'19" |
| 8 | 05'00" | 00:43'19" |
| 9 | 05'14" | 00:48'33" |
| 10 | 05'17" | 00:53'50" |
| 10.2 | 05'22" | 00:55'02" |
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