7.3 km | 00:51:55 | 07:05/km日期: 2024-12-14 07:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'05" / 06'48" / 07'17" / 07'58" / 07'16" / 06'55" / 07'01" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 2001 | 170 / 85 |
| 3 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 3002 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'55" (+01'51") | 1000 / 4002 | 165 / 76 |
| 5 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 5003 | 169 / 80 |
| 6 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 6003 | 170 / 84 |
| 7 | | 06'58" (+00'54") | 1001 / 7004 | 170 / 84 |
| 8 | | 07'36" (+01'32") | 319 / 7324 | 167 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'48" | 00:12'53" |
| 3 | 07'17" | 00:20'10" |
| 4 | 07'58" | 00:28'08" |
| 5 | 07'16" | 00:35'24" |
| 6 | 06'55" | 00:42'19" |
| 7 | 07'01" | 00:49'20" |
| 7.3 | 07'57" | 00:51'55" |
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