5.6 km | 03:30:54 | 37:25/km日期: 2024-12-23 08:52 - 總爬升: 542 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.4
Pace: 33'53" / 42'49" / 43'05" / 60'44" / 19'14" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'52" (+14'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'49" (+23'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'04" (+23'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'43" (+41'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'36" | 634 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'53" | 00:33'53" |
| 2 | 42'49" | 01:16'42" |
| 3 | 43'05" | 01:59'47" |
| 4 | 60'44" | 03:00'31" |
| 5 | 19'14" | 03:19'45" |
| 5.6 | 17'35" | 03:30'55" |
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