4.1 km | 00:45:48 | 11:02/km日期: 2024-12-24 19:36 - 平均心率: 112 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.7
Pace: 11'06" / 10'52" / 11'04" / 10'50" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+02'19") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'52" | 00:21'58" |
| 3 | 11'04" | 00:33'02" |
| 4 | 10'50" | 00:43'52" |
| 4.1 | 13'03" | 00:45'49" |
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