3.3 km | 00:44:56 | 13:24/km日期: 2024-12-24 17:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 17'24" / 13'30" / 11'52" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+00'57") | 349 / 3349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 13'30" | 00:30'54" |
| 3 | 11'52" | 00:42'46" |
| 3.3 | 12'17" | 00:47'04" |
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