4.0 km | 00:42:42 | 10:40/km日期: 2024-12-25 19:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 96.2
Pace: 11'20" / 09'59" / 09'25" / 11'44" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:40'17" (+30'52") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'59" | 00:21'19" |
| 3 | 09'25" | 00:30'44" |
| 4 | 11'44" | 00:42'28" |
| 4.0 | 31'26" | 00:42'33" |
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