6.2 km | 00:25:20 | 04:06/km日期: 2024-12-26 21:16 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 04'10" / 04'08" / 04'10" / 04'13" / 04'17" / 03'53" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'21") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'13" (+00'29") | 419 / 825 |
| 3 | | 03'56" (+00'12") | 408 / 1234 |
| 4 | | 04'22" (+00'38") | 409 / 1643 |
| 5 | | 04'00" (+00'16") | 406 / 2049 |
| 6 | | 04'22" (+00'38") | 418 / 2468 |
| 7 | | 03'55" (+00'11") | 413 / 2881 |
| 8 | | 04'29" (+00'45") | 408 / 3290 |
| 9 | | 03'50" (+00'06") | 407 / 3697 |
| 10 | | 04'35" (+00'51") | 408 / 4105 |
| 11 | | 03'46" (+00'02") | 405 / 4510 |
| 12 | | 04'41" (+00'57") | 414 / 4925 |
| 13 | | 03'44" | 405 / 5330 |
| 14 | | 04'59" (+01'15") | 205 / 5536 |
| 15 | | 03'24" | 623 / 6159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'08" | 00:08'18" |
| 3 | 04'10" | 00:12'28" |
| 4 | 04'13" | 00:16'41" |
| 5 | 04'17" | 00:20'58" |
| 6 | 03'53" | 00:24'51" |
| 6.2 | 03'01" | 00:25'20" |
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