5.3 km | 00:33:12 | 06:18/km日期: 2016-10-25 07:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 05'54" / 05'50" / 06'23" / 06'48" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'39") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'54" | 00:12'14" |
| 3 | 05'50" | 00:18'04" |
| 4 | 06'23" | 00:24'27" |
| 5 | 06'48" | 00:31'15" |
| 5.3 | 07'28" | 00:33'12" |
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