8.7 km | 01:58:42 | 13:37/km日期: 2016-10-28 19:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 45'07" / 07'37" / 07'27" / 07'27" / 07'29" / 07'32" / 07'29" / 07'13" / 30'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'07" (+37'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'59" (+22'46") | 714 / 8714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'07" | 00:45'07" |
| 2 | 07'37" | 00:52'44" |
| 3 | 07'27" | 01:00'11" |
| 4 | 07'27" | 01:07'38" |
| 5 | 07'29" | 01:15'07" |
| 6 | 07'32" | 01:22'39" |
| 7 | 07'29" | 01:30'08" |
| 8 | 07'13" | 01:37'21" |
| 8.7 | 29'59" | 01:58'47" |
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