張韶祐 2016/10/29 訓練日誌

張韶祐台中
ID 140915

94 位追隨者

跑鞋 (8)

Asics GT2000 11代慢跑鞋(藍紅)-27cm
已使用了 1 年 17 天
共跑了 56.1 km
我要評分

ASICS Gel-Contend 6(黑)27
已使用了 3 年 11 個月 11 天
共跑了 777.6 km
我要評分

ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27
已使用了 3 年 11 個月 15 天
共跑了 3317.4 km
我要評分

ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm
已使用了 3 年 11 個月 20 天
共跑了 1099.5 km
我要評分

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39
已使用了 4 年 11 天
共跑了 379.6 km
我要評分

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40
已使用了 4 年 8 個月 24 天
共跑了 1260.4 km
我要評分

偶的腳丫子
已使用了 8 年 11 個月 11 天
共跑了 496.8 km
我要評分

La new Sport series馬拉松專業比賽鞋
已使用了 10 年 3 個月 16 天
共跑了 812.6 km
我要評分

單車 (4)

u bike
已使用了 5 年 9 個月 15 天
共騎了 58.7 km

Giant TCR Allance
已使用了 10 年 8 個月 22 天
共騎了 8475.2 km

Giant Anthem X3
已使用了 13 年 5 個月 9 天
共騎了 11737.4 km

KHS T3
已使用了 15 年 21 天
共騎了 11918.0 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:37:03

全馬 : 03:53:15

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 12
加油

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 68

2025 晨曦麥香馬拉松
02/23 剩餘天數 : 103

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 103

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 110

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 131

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16501.0 km |

16222.0 km
2024 年 :

854.3 km |

245.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	44.7	0.0
Oct	151.5	112.5
Sep	115.9	63.3
Aug	88.4	0.0
Jul	90.7	0.0
Jun	69.1	0.0

朋友 (44)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (249)

2024/02/12 恭喜張韶祐獲得 35500 推
2023/08/04 恭喜張韶祐獲得 35000 推
2023/01/24 恭喜張韶祐獲得 34500 推
2022/11/23 恭喜張韶祐獲得 34000 推
2022/09/27 恭喜張韶祐獲得 33500 推
2022/09/09 恭喜張韶祐獲得 2050 留言數
2022/07/13 恭喜張韶祐獲得 33000 推
2022/06/01 恭喜張韶祐獲得 32500 推
2022/04/22 恭喜張韶祐獲得 32000 推
2022/03/09 恭喜張韶祐獲得 31500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

張韶祐

380.0 km | 18:12:08 | 20.9 km/h

2016 北高380

官方成績
日期	2016-10-29
成績	18:12:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

張韶祐

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(18:12:08)

日期: 2016-10-29 01:10 - 卡路里: 5985 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

台中

張韶祐

留言

台中

張韶祐

留言

台中

張韶祐

留言

賽前宣言: 再來一次，也是最後一次了!

賽後評分: v
給 3 星

10月累積里程 : 480.28 km

Giant TCR Allance

GPX 上傳 | 8 years ago

楊瓊華, 勤勞樸實和其他 13 人說推

留言

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km