3.0 km | 00:23:48 | 07:54/km日期: 2016-10-31 23:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 08'45" / 06'41" / 08'29" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'53") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'41" | 00:15'26" |
| 3 | 08'29" | 00:23'55" |
| 3.0 | 07'13" | 00:24'01" |
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