張仁和 2025/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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8.1 km | 00:51:44 | 06:25/km

日期: 2025-01-04 16:44 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61.6

Pace: 05'58" / 06'10" / 06'33" / 06'23" / 07'27" / 06'21" / 06'08" / 06'08" / 05'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 48.03 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 337.3 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'10"	00:12'08"
3	06'33"	00:18'41"
4	06'23"	00:25'04"
5	07'27"	00:32'31"
6	06'21"	00:38'52"
7	06'08"	00:45'00"
8	06'08"	00:51'08"
8.1	06'00"	00:51'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"