7.0 km | 01:02:14 | 08:52/km日期: 2025-01-04 17:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 57.8
Pace: 08'35" / 07'30" / 08'45" / 07'58" / 08'07" / 08'38" / 12'10" / 27'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+04'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'32" (+19'04") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'30" | 00:16'05" |
| 3 | 08'45" | 00:24'50" |
| 4 | 07'58" | 00:32'48" |
| 5 | 08'07" | 00:40'55" |
| 6 | 08'38" | 00:49'33" |
| 7 | 12'10" | 01:01'43" |
| 7.0 | 27'05" | 01:02'06" |
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