5.2 km | 00:26:08 | 05:00/km日期: 2016-11-03 21:36 - 地點: 天祥-博愛 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'34" / 04'58" / 06'36" / 05'23" / 05'08" / 10'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.90 km 
ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1007.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'58" | 00:11'32" |
| 3 | 06'36" | 00:18'08" |
| 4 | 05'23" | 00:23'31" |
| 5 | 05'08" | 00:28'39" |
| 5.2 | 10'54" | 00:30'54" |
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