5.3 km | 00:29:54 | 05:36/km日期: 2016-11-04 08:19 - 平均心率: 91 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5293 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'37" / 05'32" / 05'26" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 1000 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 2002 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1003 / 3006 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1009 / 4015 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'23" | 1007 / 5023 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+00'19") | 324 / 5348 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.96 km 
ASICS GT2000 累積 :
2882.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'30" | 00:11'16" |
| 3 | 05'37" | 00:16'53" |
| 4 | 05'32" | 00:22'25" |
| 5 | 05'26" | 00:27'51" |
| 5.3 | 06'19" | 00:29'54" |
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