KT 2025/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
ID 8086

92 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:35:31 | 07:22/km | 第22半馬

2025 高雄富邦馬拉松

官方成績
日期	2025-01-12
成績	02:35:31
總名次	3310 / 6645
分組名次	128 / 345
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'39")

00:37'39" (+03'53")

01:15'33" (+06'43")

10 km

(01:15'33")

00:37'54" (+04'08")

15 km

(01:50'37")

00:35'04" (+01'18")

01:08'50"

20 km

(02:24'23")

00:33'46"

Finish

(02:35:31)

日期: 2025-01-12 06:00 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'29")

998 / 998

2

07'52"

(14'51")

07'49" (+01'19")

1006 / 2004

3

07'53"

(22'44")

07'51" (+01'21")

1003 / 3008

4

07'29"

(30'13")

07'28" (+00'58")

1000 / 4009

5

07'26"

(37'39")

07'26" (+00'56")

999 / 5008

展開計圈分析

高雄

KT

·

高雄

KT

·

就這麼剛好生理期第一天😂

賽前宣言: 優質友善馬

賽後評分: 今年沒跑進世運主場館
給 4 星

1月累積里程 : 109.39 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 5 days ago

5速男, 林呆猴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'45"	00:14'51"
3	07'53"	00:22'44"
4	07'29"	00:30'13"
5	07'26"	00:37'39"
6	07'21"	00:45'00"
7	07'20"	00:52'20"
8	07'17"	00:59'37"
9	07'40"	01:07'17"
10	08'16"	01:15'33"
11	07'03"	01:22'36"
12	07'16"	01:29'52"
13	06'42"	01:36'34"
14	06'57"	01:43'31"
15	07'06"	01:50'37"
16	06'52"	01:57'29"
17	06'26"	02:03'55"
18	06'48"	02:10'43"
19	06'53"	02:17'36"
20	06'47"	02:24'23"
21	06'46"	02:31'09"
21.8	06'52"	02:36'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km