鄭又升 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
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3.0 km | 00:14:58 | 04:57/km

日期: 2016-10-24 07:07 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2590 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 04'44" / 05'03" / 05'04" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'42" (+00'29")

1006 / 1006

171 / 123

2

05'03"

(09'47")

05'01" (+00'48")

1004 / 2011

173 / 114

3

05'07"

(14'54")

05'06" (+00'53")

1002 / 3013

173 / 112

4

00'04"

(14'58")

04'13"

15 / 3029

90 / 263

10月累積里程 : 58.70 km

ASICS fuzeX 累積 : 83.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Anny Lin, 陳泓亦和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'03"	00:09'47"
3	05'04"	00:14'51"
3.0	07'23"	00:14'58"

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