pauline 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

pauline 台北市
ID 247504

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12.0 km | 01:53:06 | 09:25/km

2016太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-11-05
成績	01:53:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:25/km

日期: 2016-11-05 07:06 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 594 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

07'59" (+02'16")

496 / 496

2

03'55"

(07'53")

07'47" (+02'04")

502 / 999

3

03'45"

(11'38")

07'35" (+01'52")

493 / 1492

4

04'54"

(16'32")

09'40" (+03'57")

506 / 1998

5

03'53"

(20'25")

07'46" (+02'03")

499 / 2498

展開計圈分析

11月累積里程 : 29.03 km

Asics T6A6N-4593 累積 : 243.7 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'36"	00:16'39"
3	07'47"	00:24'26"
4	09'22"	00:33'48"
5	12'15"	00:46'03"
6	10'12"	00:56'15"
7	09'50"	01:06'05"
8	09'26"	01:15'31"
9	10'41"	01:26'12"
10	08'17"	01:34'29"
11	18'16"	01:52'45"
11.6	00'33"	01:53'06"

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