10.1 km | 01:04:47 | 06:26/km日期: 2025-01-16 14:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73.3
Pace: 08'32" / 06'46" / 06'25" / 06'14" / 06'21" / 06'09" / 05'56" / 05'53" / 06'00" / 05'57" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+02'38") | 1000 / 1000 | 111 / 105 |
| 2 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 2001 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3002 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4003 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'22" (+00'29") | 1001 / 5004 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 1001 / 6005 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'00" (+00'07") | 1003 / 7008 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 8011 | 176 / 95 |
| 9 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 9012 | 175 / 94 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10012 | 174 / 97 |
| 11 | | 05'57" (+00'04") | 50 / 10063 | 173 / 96 |
停在 1006 ，成功🏆，開心😃
跑步就是舒服，因為要打掃而鬱悶的心情，跑完步就不鬱悶了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.07 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1235.3 kmMW Watch 上傳 | 8 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'46" | 00:15'18" |
| 3 | 06'25" | 00:21'43" |
| 4 | 06'14" | 00:27'57" |
| 5 | 06'21" | 00:34'18" |
| 6 | 06'09" | 00:40'27" |
| 7 | 05'56" | 00:46'23" |
| 8 | 05'53" | 00:52'16" |
| 9 | 06'00" | 00:58'16" |
| 10 | 05'57" | 01:04'13" |
| 10.1 | 08'54" | 01:04'47" |
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