MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jack Pan
全馬
|
04:39:51
|
06:37/km
|
第149馬
艋舺盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-11-06
成績
04:39:51
總名次
382 / 1487
分組名次
142 / 503
平均速度
06:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'46")
00:31'46" (+05'43")
00:57'49" (+00'55")
10 km
(00:57'49")
00:26'03"
15 km
(01:25'07")
00:27'18" (+01'15")
00:56'54"
20 km
(01:54'43")
00:29'36" (+03'33")
25 km
(02:29'04")
00:34'21" (+08'18")
01:07'20" (+10'26")
30 km
(03:02'03")
00:32'59" (+06'56")
35 km
(03:35'29")
00:33'26" (+07'23")
01:14'46" (+17'52")
40 km
(04:16'49")
00:41'20" (+15'17")
Finish
(04:39:51)
日期:
2016-11-06 06:01
-
卡路里:
2194 Cal
-
總步數:
39420
-
平均步頻:
140
-
平均步幅:
108 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'26"
(08'26")
08'25" (+03'28")
1000 / 1000
127 / 93
2
06'09"
(14'35")
06'08" (+01'11")
1001 / 2001
164 / 98
3
05'17"
(19'52")
05'16" (+00'19")
1001 / 3003
168 / 112
4
06'06"
(25'58")
06'06" (+01'09")
1000 / 4003
152 / 107
5
05'48"
(31'46")
05'47" (+00'50")
1000 / 5004
158 / 108
展開計圈分析
6
05'14"
(37'00")
05'13" (+00'16")
1002 / 6006
172 / 111
7
05'04"
(42'04")
05'03" (+00'06")
1001 / 7008
174 / 113
8
04'58"
(47'02")
04'57"
1003 / 8011
175 / 115
9
05'45"
(52'47")
05'44" (+00'47")
1000 / 9011
153 / 113
10
05'05"
(57'52")
05'03" (+00'06")
1006 / 10017
175 / 112
11
05'28"
(01:03'20")
05'27" (+00'30")
1001 / 11018
166 / 110
12
05'22"
(01:08'42")
05'21" (+00'24")
1001 / 12020
174 / 106
13
05'13"
(01:13'55")
05'11" (+00'14")
1005 / 13026
177 / 108
14
05'35"
(01:19'30")
05'32" (+00'35")
1006 / 14032
160 / 112
15
05'40"
(01:25'10")
05'39" (+00'42")
1002 / 15035
165 / 107
16
06'05"
(01:31'15")
06'03" (+01'06")
1004 / 16039
154 / 107
17
05'15"
(01:36'30")
05'12" (+00'15")
1008 / 17048
177 / 108
18
06'12"
(01:42'42")
06'11" (+01'14")
1002 / 18051
154 / 104
19
06'41"
(01:49'23")
06'40" (+01'43")
1000 / 19051
133 / 112
20
05'24"
(01:54'47")
05'23" (+00'26")
1002 / 20054
177 / 104
21
10'40"
(02:05'27")
10'32" (+05'35")
1011 / 21065
85 / 111
22
05'14"
(02:10'41")
05'13" (+00'16")
1001 / 22067
177 / 107
23
06'50"
(02:17'31")
06'46" (+01'49")
1008 / 23075
127 / 115
24
05'40"
(02:23'11")
05'37" (+00'40")
1007 / 24082
167 / 106
25
05'59"
(02:29'10")
05'58" (+01'01")
1000 / 25083
152 / 109
26
06'28"
(02:35'38")
06'26" (+01'29")
1004 / 26087
138 / 112
27
05'36"
(02:41'14")
05'35" (+00'38")
1001 / 27089
161 / 110
28
06'47"
(02:48'01")
06'46" (+01'49")
1000 / 28090
143 / 102
29
05'45"
(02:53'46")
05'42" (+00'45")
1006 / 29096
169 / 103
30
08'26"
(03:02'12")
08'21" (+03'24")
1008 / 30104
97 / 122
31
09'29"
(03:11'41")
09'23" (+04'26")
1009 / 31114
101 / 105
32
05'22"
(03:17'03")
05'20" (+00'23")
1003 / 32118
180 / 103
33
05'44"
(03:22'47")
05'43" (+00'46")
1001 / 33119
165 / 105
34
06'08"
(03:28'55")
06'07" (+01'10")
1001 / 34121
137 / 118
35
06'46"
(03:35'41")
06'43" (+01'46")
1007 / 35129
120 / 124
36
06'07"
(03:41'48")
06'04" (+01'07")
1006 / 36135
152 / 108
37
06'57"
(03:48'45")
06'53" (+01'56")
1008 / 37144
139 / 103
38
05'45"
(03:54'30")
05'43" (+00'46")
1005 / 38149
162 / 107
39
09'48"
(04:04'18")
09'46" (+04'49")
1002 / 39151
82 / 123
40
12'47"
(04:17'05")
12'41" (+07'44")
1007 / 40158
60 / 130
41
06'45"
(04:23'50")
06'43" (+01'46")
1003 / 41162
150 / 98
42
12'59"
(04:36'49")
12'55" (+07'58")
1003 / 42166
77 / 100
43
04'36"
(04:41'25")
05'58" (+01'01")
770 / 42937
168 / 99
赤腳跑
11月累積里程 :
267.29 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
蝙蝠俠
,
Stella Chuang
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'26"
00:08'26"
2
06'09"
00:14'35"
3
05'17"
00:19'52"
4
06'06"
00:25'58"
5
05'48"
00:31'46"
6
05'14"
00:37'00"
7
05'04"
00:42'04"
8
04'55"
00:46'59"
9
05'48"
00:52'47"
10
05'02"
00:57'49"
11
05'28"
01:03'17"
12
05'21"
01:08'38"
13
05'14"
01:13'52"
14
05'35"
01:19'27"
15
05'40"
01:25'07"
16
06'05"
01:31'12"
17
05'11"
01:36'23"
18
06'15"
01:42'38"
19
06'42"
01:49'20"
20
05'23"
01:54'43"
21
10'37"
02:05'20"
22
05'15"
02:10'35"
23
06'47"
02:17'22"
24
05'43"
02:23'05"
25
05'59"
02:29'04"
26
05'29"
02:34'33"
27
06'35"
02:41'08"
28
06'47"
02:47'55"
29
05'42"
02:53'37"
30
08'26"
03:02'03"
31
09'30"
03:11'33"
32
05'21"
03:16'54"
33
05'44"
03:22'38"
34
06'08"
03:28'46"
35
06'43"
03:35'29"
36
06'07"
03:41'36"
37
06'45"
03:48'21"
38
05'58"
03:54'19"
39
09'26"
04:03'45"
40
13'04"
04:16'49"
41
06'49"
04:23'38"
42
12'38"
04:36'16"
42.8
06'40"
04:41'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:39:51 | 06:37/km | 第149馬
留言 
展開計圈分析
