10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2016-11-07 19:35 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'33" / 06'24" / 06'11" / 05'55" / 05'31" / 04'52" / 06'37" / 06'06" / 06'15" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'24" | 00:11'57" |
| 3 | 06'11" | 00:18'08" |
| 4 | 05'55" | 00:24'03" |
| 5 | 05'31" | 00:29'34" |
| 6 | 04'52" | 00:34'26" |
| 7 | 06'37" | 00:41'03" |
| 8 | 06'06" | 00:47'09" |
| 9 | 06'15" | 00:53'24" |
| 10 | 05'04" | 00:58'28" |
| 10.0 | 04'21" | 00:58'31" |
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