Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:08:11 | 04:27/km

日期: 2016-11-08 07:10 - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'30" / 04'35" / 04'24" / 04'25" / 04'20" / 04'25" / 04'31" / 04'27" / 04'19" / 04'23" / 05'09" / 04'22" / 04'18" / 04'15" / 04'12" / 05'07" /

11月累積里程 : 347.45 km

XT 上傳 | 8 years ago

Jui, LUCKY LlN 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'35"	00:09'05"
3	04'24"	00:13'29"
4	04'25"	00:17'54"
5	04'20"	00:22'14"
6	04'25"	00:26'39"
7	04'31"	00:31'10"
8	04'27"	00:35'37"
9	04'19"	00:39'56"
10	04'23"	00:44'19"
11	05'09"	00:49'28"
12	04'22"	00:53'50"
13	04'18"	00:58'08"
14	04'15"	01:02'23"
15	04'12"	01:06'35"
15.3	05'07"	01:08'11"

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成績 : 01:07:05

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