10.0 km | 00:45:06 | 04:29/km日期: 2016-11-09 17:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'26" / 04'26" / 04'31" / 04'28" / 04'31" / 04'33" / 04'38" / 04'38" / 04'27" / 04'09" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'19") | 1011 / 1011 | 178 / 126 |
| 2 | | 04'27" (+00'21") | 1001 / 2013 | 172 / 130 |
| 3 | | 04'26" (+00'20") | 1005 / 3018 | 171 / 131 |
| 4 | | 04'30" (+00'24") | 1002 / 4020 | 140 / 158 |
| 5 | | 04'34" (+00'28") | 1004 / 5025 | 168 / 129 |
| 6 | | 04'35" (+00'29") | 1009 / 6034 | 168 / 128 |
| 7 | | 04'35" (+00'29") | 1010 / 7045 | 175 / 124 |
| 8 | | 04'31" (+00'25") | 1005 / 8050 | 163 / 135 |
| 9 | | 04'06" | 1007 / 9057 | 175 / 138 |
| 10 | | 06'19" (+02'13") | 23 / 9081 | 86 / 182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'26" | 00:08'52" |
| 3 | 04'31" | 00:13'23" |
| 4 | 04'28" | 00:17'51" |
| 5 | 04'31" | 00:22'22" |
| 6 | 04'33" | 00:26'55" |
| 7 | 04'38" | 00:31'33" |
| 8 | 04'38" | 00:36'11" |
| 9 | 04'27" | 00:40'38" |
| 10 | 04'09" | 00:44'47" |
| 10.0 | 09'50" | 00:45'01" |
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