Stanley Leo 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Leo 高雄
ID 183291

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5.5 km | 00:36:17 | 06:37/km

日期: 2016-11-10 20:53 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 06'09" / 06'20" / 06'20" / 08'01" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

990 / 990

2

06'37"

(12'48")

06'31" (+00'17")

1013 / 2003

3

06'14"

(19'02")

06'15" (+00'01")

995 / 2999

4

06'26"

(25'28")

06'25" (+00'11")

1001 / 4000

5

08'01"

(33'29")

07'55" (+01'41")

1012 / 5012

6

02'48"

(36'17")

06'01"

464 / 5476

11月累積里程 : 41.94 km

Brooks BK1101621D030 累積 : 172.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 8 years ago

還不敢初馬-阿亮, 陳俊良和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'09"	00:12'48"
3	06'20"	00:19'08"
4	06'20"	00:25'28"
5	08'01"	00:33'29"
5.5	05'52"	00:36'17"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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