Reborn 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
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5.3 km | 00:33:43 | 06:21/km

日期: 2016-11-12 06:12 - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'36" / 06'59" / 07'20" / 05'38" / 05'35" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'59")

1003 / 1003

2

06'59"

(13'35")

06'58" (+01'23")

1001 / 2005

3

07'23"

(20'58")

07'14" (+01'39")

1018 / 3023

4

05'46"

(26'44")

05'40" (+00'05")

1015 / 4039

5

05'33"

(32'17")

05'35"

993 / 5032

6

01'26"

(33'43")

04'48"

298 / 5330

為明天做好準備，讓身體保持動能

11月累積里程 : 100.63 km

saucony Triumph iso2 累積 : 329.6 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Wilson Yang, 阮景揚和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'59"	00:13'35"
3	07'20"	00:20'55"
4	05'38"	00:26'33"
5	05'35"	00:32'08"
5.3	05'16"	00:33'43"

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