7.2 km | 00:41:13 | 05:41/km日期: 2016-11-10 19:55 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 45 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'41" / 05'59" / 05'36" / 05'31" / 05'38" / 05'22" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'42") | 496 / 496 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 510 / 1006 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 504 / 1511 |
| 4 | | 05'46" (+00'38") | 499 / 2011 |
| 5 | | 06'00" (+00'52") | 510 / 2521 |
| 6 | | 05'56" (+00'48") | 501 / 3023 |
| 7 | | 05'36" (+00'28") | 502 / 3526 |
| 8 | | 05'38" (+00'30") | 505 / 4031 |
| 9 | | 05'29" (+00'21") | 500 / 4532 |
| 10 | | 05'30" (+00'22") | 511 / 5043 |
| 11 | | 05'40" (+00'32") | 502 / 5546 |
| 12 | | 05'37" (+00'29") | 498 / 6044 |
| 13 | | 05'33" (+00'25") | 507 / 6551 |
| 14 | | 05'08" | 503 / 7054 |
| 15 | | 06'18" (+01'10") | 258 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
14.47 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'41" | 00:11'13" |
| 3 | 05'59" | 00:17'12" |
| 4 | 05'36" | 00:22'48" |
| 5 | 05'31" | 00:28'19" |
| 6 | 05'38" | 00:33'57" |
| 7 | 05'22" | 00:39'19" |
| 7.2 | 07'36" | 00:41'13" |
展開計圈分析
留言 
