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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    半馬 | 02:20:18 | 06:39/km | 第2半馬
    【2016澎湖遠航馬拉松 飛趣不可】
    官方成績
    日期2016-11-13
    成績02:20:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'57")
    		00:29'57"01:01'39"
    10 km(01:01'39")
    		00:31'42" (+01'45")
    15 km(01:35'09")
    		00:33'30" (+03'33")01:08'53" (+07'14")
    20 km(02:10'32")
    		00:35'23" (+05'26")
    Finish(02:20:18)

    日期: 2016-11-13 07:10 - 地點: 澎湖 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1370 Cal - 總步數: 21469 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'25" (+00'38")1007 / 1007166 / 93
    2
    05'55"  (12'23")
    		05'53" (+00'06")1005 / 2012164 / 103
    3
    05'49"  (18'12")
    		05'48" (+00'01")1000 / 3013162 / 105
    4
    05'49"  (24'01")
    		05'47"1004 / 4017162 / 106
    5
    05'56"  (29'57")
    		05'54" (+00'07")1003 / 5021162 / 104
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (36'27")
    		06'27" (+00'40")1005 / 6026152 / 101
    7
    06'12"  (42'39")
    		06'11" (+00'24")1000 / 7026158 / 101
    8
    06'47"  (49'26")
    		06'46" (+00'59")1002 / 8028148 / 99
    9
    06'03"  (55'29")
    		06'01" (+00'14")1003 / 9032160 / 103
    10
    06'17"  (01:01'46")
    		06'14" (+00'27")1006 / 10038158 / 100
    11
    07'08"  (01:08'54")
    		07'05" (+01'18")1005 / 11043147 / 95
    12
    06'44"  (01:15'38")
    		06'41" (+00'54")1005 / 12049149 / 99
    13
    06'48"  (01:22'26")
    		06'46" (+00'59")1002 / 13051152 / 96
    14
    06'32"  (01:28'58")
    		06'29" (+00'42")1005 / 14057150 / 102
    15
    06'23"  (01:35'21")
    		06'20" (+00'33")1006 / 15064156 / 100
    16
    06'51"  (01:42'12")
    		06'50" (+01'03")1002 / 16066147 / 99
    17
    06'49"  (01:49'01")
    		06'47" (+01'00")1002 / 17069154 / 95
    18
    07'03"  (01:56'04")
    		07'00" (+01'13")1005 / 18074148 / 96
    19
    07'17"  (02:03'21")
    		07'14" (+01'27")1006 / 19080143 / 96
    20
    07'21"  (02:10'42")
    		07'20" (+01'33")1001 / 20082141 / 96
    21
    07'43"  (02:18'25")
    		07'41" (+01'54")1004 / 21086136 / 94
    22
    01'51"  (02:20'16")
    		06'18" (+00'31")293 / 21379155 / 101
    台中
    Johnson LIN
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    台中
    Johnson LIN
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    台中
    Johnson LIN
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    甘那熱而已!路線起起伏伏，沒什麼遮陰，到後面就步兵跑步交替，參加人員不少，有跟美女拍照，感覺真好!
    哈哈~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 148.13 km MIZUNO 28.5 累積 : 2769.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Voren, Huan 和其他 32 人說推
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    觀看另 2 則留言
    李松泰 恭喜完賽，又向前邁進跨海征戰成功
    2016-11-13 10:44 ·
     1 個人推
    黃金鼎🇹🇼Team Taiwan 強
    2016-11-13 11:15 ·
     1 個人推
    黃敏男 恭喜完賽！
    2016-11-13 11:26 ·
     1 個人推
    kevinchi 恭喜完賽
    2016-11-13 17:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    205'55"00:12'23"
    305'49"00:18'12"
    405'49"00:24'01"
    505'56"00:29'57"
    606'27"00:36'24"
    706'15"00:42'39"
    806'44"00:49'23"
    906'01"00:55'24"
    1006'15"01:01'39"
    1107'07"01:08'46"
    1206'43"01:15'29"
    1306'48"01:22'17"
    1406'31"01:28'48"
    1506'21"01:35'09"
    1606'50"01:41'59"
    1706'52"01:48'51"
    1807'03"01:55'54"
    1907'14"02:03'08"
    2007'24"02:10'32"
    2107'39"02:18'11"
    21.307'13"02:20'18"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
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    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
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    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
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    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
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    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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    成績 : 04:56:26
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