7.0 km | 00:35:49 | 05:05/km日期: 2016-11-13 15:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 6051 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 04'21" / 04'44" / 04'51" / 05'08" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1009 / 1009 | 168 / 132 |
| 2 | | 04'42" (+00'13") | 1009 / 2019 | 169 / 125 |
| 3 | | 04'58" (+00'29") | 1003 / 3022 | 169 / 118 |
| 4 | | 05'10" (+00'41") | 1001 / 4024 | 169 / 113 |
| 5 | | 05'23" (+00'54") | 1003 / 5028 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'56") | 1003 / 6031 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'16" (+00'47") | 1004 / 7035 | 170 / 110 |
| 8 | | 04'18" | 42 / 7078 | 163 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'44" | 00:09'05" |
| 3 | 04'51" | 00:13'56" |
| 4 | 05'08" | 00:19'04" |
| 5 | 05'22" | 00:24'26" |
| 6 | 05'25" | 00:29'51" |
| 7 | 05'26" | 00:35'17" |
| 7.0 | 12'32" | 00:35'49" |
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