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lee2lee
新竹
ID 40653
111 位追隨者
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lee2lee
4050 m
|
01:17:46
|
01:55/100m
日期:
2016-11-13 17:40
-
地點:
新科
-
天氣:
立冬以後的夏天
-
卡路里:
938 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'53"
(00'53")
03'32" (+02'56")
28
81
2
00'41"
(01'34")
02'44" (+02'08")
28
69
3
00'16"
(01'50")
01'04" (+00'28")
17
33
4
00'26"
(02'16")
01'44" (+01'08")
7
33
5
00'23"
(02'39")
01'32" (+00'56")
11
34
展開計圈分析
6
00'16"
(02'55")
01'04" (+00'28")
10
26
7
00'31"
(03'26")
02'04" (+01'28")
8
39
8
00'12"
(03'38")
00'48" (+00'12")
13
25
9
00'26"
(04'04")
01'44" (+01'08")
5
31
10
00'18"
(04'22")
01'12" (+00'36")
12
30
11
00'49"
(05'11")
03'16" (+02'40")
8
57
12
00'26"
(05'37")
01'44" (+01'08")
20
46
13
00'26"
(06'03")
01'44" (+01'08")
12
38
14
00'50"
(06'53")
03'20" (+02'44")
8
58
15
00'24"
(07'17")
01'36" (+01'00")
24
48
16
00'26"
(07'43")
01'44" (+01'08")
11
37
17
00'23"
(08'06")
01'32" (+00'56")
10
33
18
00'39"
(08'45")
02'36" (+02'00")
7
46
19
00'26"
(09'11")
01'44" (+01'08")
19
45
20
00'12"
(09'23")
00'48" (+00'12")
12
24
21
00'22"
(09'45")
01'28" (+00'52")
5
27
22
00'35"
(10'20")
02'20" (+01'44")
8
43
23
00'44"
(11'04")
02'56" (+02'20")
17
61
24
00'27"
(11'31")
01'48" (+01'12")
22
49
25
00'18"
(11'49")
01'12" (+00'36")
11
29
26
00'27"
(12'16")
01'48" (+01'12")
8
35
27
00'29"
(12'45")
01'56" (+01'20")
15
44
28
01'17"
(14'02")
05'08" (+04'32")
13
90
29
00'29"
(14'31")
01'56" (+01'20")
34
63
30
00'33"
(15'04")
02'12" (+01'36")
13
46
31
00'16"
(15'20")
01'04" (+00'28")
16
32
32
00'48"
(16'08")
03'12" (+02'36")
5
53
33
00'57"
(17'05")
03'48" (+03'12")
24
81
34
00'32"
(17'37")
02'08" (+01'32")
25
57
35
00'36"
(18'13")
02'24" (+01'48")
9
45
36
00'28"
(18'41")
01'52" (+01'16")
17
45
37
00'50"
(19'31")
03'20" (+02'44")
11
61
38
00'34"
(20'05")
02'16" (+01'40")
24
58
39
00'55"
(21'00")
03'40" (+03'04")
17
72
40
00'12"
(21'12")
00'48" (+00'12")
7
19
41
00'41"
(21'53")
02'44" (+02'08")
5
46
42
00'20"
(22'13")
01'20" (+00'44")
19
39
43
00'40"
(22'53")
02'40" (+02'04")
6
46
44
00'27"
(23'20")
01'48" (+01'12")
21
48
45
00'29"
(23'49")
01'56" (+01'20")
5
34
46
00'21"
(24'10")
01'24" (+00'48")
15
36
47
00'32"
(24'42")
02'08" (+01'32")
7
39
48
00'14"
(24'56")
00'56" (+00'20")
10
24
49
00'16"
(25'12")
01'04" (+00'28")
6
22
50
00'54"
(26'06")
03'36" (+03'00")
8
62
51
00'18"
(26'24")
01'12" (+00'36")
20
38
52
00'27"
(26'51")
01'48" (+01'12")
7
34
53
00'10"
(27'01")
00'40" (+00'04")
12
22
54
00'14"
(27'15")
00'56" (+00'20")
6
20
55
00'56"
(28'11")
03'44" (+03'08")
7
63
56
00'25"
(28'36")
01'40" (+01'04")
20
45
57
00'16"
(28'52")
01'04" (+00'28")
12
28
58
00'27"
(29'19")
01'48" (+01'12")
7
34
59
00'15"
(29'34")
01'00" (+00'24")
8
23
60
00'40"
(30'14")
02'40" (+02'04")
6
46
61
00'15"
(30'29")
01'00" (+00'24")
19
34
62
00'50"
(31'19")
03'20" (+02'44")
5
55
63
00'13"
(31'32")
00'52" (+00'16")
28
41
64
00'28"
(32'00")
01'52" (+01'16")
5
33
65
00'12"
(32'12")
00'48" (+00'12")
8
20
66
00'49"
(33'01")
03'16" (+02'40")
5
54
67
00'19"
(33'20")
01'16" (+00'40")
20
39
68
00'48"
(34'08")
03'12" (+02'36")
10
58
69
00'15"
(34'23")
01'00" (+00'24")
29
44
70
00'24"
(34'47")
01'36" (+01'00")
6
30
71
01'37"
(36'24")
03'14" (+02'38")
11
108
72
00'15"
(36'39")
01'00" (+00'24")
55
70
73
00'39"
(37'18")
02'36" (+02'00")
6
45
74
00'21"
(37'39")
01'24" (+00'48")
18
39
75
00'19"
(37'58")
01'16" (+00'40")
7
26
76
00'42"
(38'40")
02'48" (+02'12")
7
49
77
00'23"
(39'03")
01'32" (+00'56")
22
45
78
00'16"
(39'19")
01'04" (+00'28")
6
22
79
00'44"
(40'03")
02'56" (+02'20")
5
49
80
00'24"
(40'27")
01'36" (+01'00")
22
46
81
01'37"
(42'04")
06'28" (+05'52")
11
108
82
00'23"
(42'27")
01'32" (+00'56")
44
67
83
00'29"
(42'56")
01'56" (+01'20")
12
41
84
00'16"
(43'12")
01'04" (+00'28")
14
30
85
01'28"
(44'40")
05'52" (+05'16")
5
93
86
00'17"
(44'57")
01'08" (+00'32")
43
60
87
01'00"
(45'57")
04'00" (+03'24")
6
66
88
01'24"
(47'21")
05'36" (+05'00")
31
115
89
00'14"
(47'35")
00'56" (+00'20")
39
53
90
00'35"
(48'10")
02'20" (+01'44")
5
40
91
00'14"
(48'24")
00'56" (+00'20")
6
20
92
00'18"
(48'42")
01'12" (+00'36")
6
24
93
00'16"
(48'58")
01'04" (+00'28")
6
22
94
01'10"
(50'08")
04'40" (+04'04")
7
77
95
00'15"
(50'23")
01'00" (+00'24")
36
51
96
00'41"
(51'04")
02'44" (+02'08")
5
46
97
00'22"
(51'26")
01'28" (+00'52")
15
37
98
00'55"
(52'21")
03'40" (+03'04")
10
65
99
00'33"
(52'54")
02'12" (+01'36")
10
43
100
00'32"
(53'26")
02'08" (+01'32")
18
50
101
00'40"
(54'06")
02'40" (+02'04")
17
57
102
00'30"
(54'36")
02'00" (+01'24")
17
47
103
00'35"
(55'11")
02'20" (+01'44")
18
53
104
00'21"
(55'32")
01'24" (+00'48")
13
34
105
00'21"
(55'53")
01'24" (+00'48")
11
32
106
00'14"
(56'07")
00'56" (+00'20")
11
25
107
00'15"
(56'22")
01'00" (+00'24")
5
20
108
00'21"
(56'43")
01'24" (+00'48")
7
28
109
00'18"
(57'01")
01'12" (+00'36")
11
29
110
00'21"
(57'22")
01'24" (+00'48")
6
27
111
00'16"
(57'38")
01'04" (+00'28")
6
22
112
00'23"
(58'01")
01'32" (+00'56")
7
30
113
00'32"
(58'33")
02'08" (+01'32")
12
44
114
00'30"
(59'03")
02'00" (+01'24")
7
37
115
00'21"
(59'24")
01'24" (+00'48")
15
36
116
00'35"
(59'59")
02'20" (+01'44")
6
41
117
00'18"
(01:00'17")
01'12" (+00'36")
7
25
118
00'14"
(01:00'31")
00'56" (+00'20")
7
21
119
00'17"
(01:00'48")
01'08" (+00'32")
7
24
120
00'12"
(01:01'00")
00'48" (+00'12")
9
21
121
00'17"
(01:01'17")
01'08" (+00'32")
5
22
122
00'59"
(01:02'16")
03'56" (+03'20")
8
67
123
00'25"
(01:02'41")
01'40" (+01'04")
24
49
124
01'05"
(01:03'46")
04'20" (+03'44")
12
77
125
00'11"
(01:03'57")
00'44" (+00'08")
16
27
126
00'24"
(01:04'21")
01'36" (+01'00")
5
29
127
00'12"
(01:04'33")
00'48" (+00'12")
11
23
128
00'22"
(01:04'55")
01'28" (+00'52")
5
27
129
00'11"
(01:05'06")
00'44" (+00'08")
8
19
130
00'10"
(01:05'16")
00'40" (+00'04")
6
16
131
00'27"
(01:05'43")
01'48" (+01'12")
5
32
132
00'47"
(01:06'30")
03'08" (+02'32")
16
63
133
00'41"
(01:07'11")
02'44" (+02'08")
13
54
134
00'16"
(01:07'27")
01'04" (+00'28")
21
37
135
00'24"
(01:07'51")
01'36" (+01'00")
5
29
136
00'15"
(01:08'06")
01'00" (+00'24")
8
23
137
00'11"
(01:08'17")
00'44" (+00'08")
6
17
138
00'17"
(01:08'34")
01'08" (+00'32")
5
22
139
00'34"
(01:09'08")
02'16" (+01'40")
9
43
140
00'13"
(01:09'21")
00'52" (+00'16")
7
20
141
00'23"
(01:09'44")
01'32" (+00'56")
5
28
142
00'15"
(01:09'59")
01'00" (+00'24")
11
26
143
00'46"
(01:10'45")
03'04" (+02'28")
5
51
144
00'24"
(01:11'09")
01'36" (+01'00")
14
38
145
00'36"
(01:11'45")
02'24" (+01'48")
12
48
146
00'14"
(01:11'59")
00'56" (+00'20")
13
27
147
00'34"
(01:12'33")
02'16" (+01'40")
5
39
148
00'19"
(01:12'52")
01'16" (+00'40")
18
37
149
00'20"
(01:13'12")
01'20" (+00'44")
6
26
150
00'22"
(01:13'34")
01'28" (+00'52")
5
27
151
00'34"
(01:14'08")
02'16" (+01'40")
10
44
152
00'09"
(01:14'17")
00'36"
18
27
153
00'48"
(01:15'05")
03'12" (+02'36")
5
53
154
00'15"
(01:15'20")
01'00" (+00'24")
9
24
155
00'13"
(01:15'33")
00'52" (+00'16")
5
18
156
00'12"
(01:15'45")
00'48" (+00'12")
7
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157
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01'08" (+00'32")
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22
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11
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00'56" (+00'20")
12
26
161
00'12"
(01:17'46")
00'48" (+00'12")
6
18
效率 = 划手數 + 時間(秒)
新竹
l
ee2lee
t a i c
和
Joyce
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新竹
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ee2lee
t a i c
和
Joyce
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新竹
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ee2lee
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新竹
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ee2lee
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新竹
l
ee2lee
t a i c
和
Joyce
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t a i c
這水柱…可以把人…充氣？？ ⊙_⊙
2016-11-14 02:41 ·
2
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lee2lee
tk壞壞
XD
2016-11-15 03:38 ·
2
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25m
30+30趟，應該是1500m
昨天本來預計要跑寶二。變陰放棄。
今天本來預計要跑寶二。中午買餐覺得太熱，就想改游泳。
傍晚出發時，好冷喔！一路上有點後悔兒
還好新科的水池又矮又暖。
11月累積里程 :
7.65 km
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| 8 years ago
Betty
,
Jonna
和其他
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觀看另 5 則留言
品衡(慢慢蛇)
晚安愉快
2016-11-13 20:57 ·
Joyce
好強，親水親那麼久～^^
2016-11-13 23:08 ·
囧
泳照，敲碗！
2016-11-13 23:24 ·
2
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lee2lee
晚安晚安
親水到手指皺皺的
等囧寶比基尼。貝蒂的有了唷
2016-11-14 00:31 ·
1
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lee2lee
囧寶車禍後。恢復得如何了？！
可以跑初馬了嗎
2016-11-15 03:39 ·
2
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囧
你先交出你的三角褲泳照偶再跟你說( ´▽` )
2016-11-15 08:42 ·
2
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lee2lee
你覺得我敢穿那種的嗎~
祝你早日痊癒呀!
那你到底去拜拜了沒呢?
2016-11-15 10:10 ·
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randallkwo
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