黃志中 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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2.0 km | 00:10:36 | 05:14/km

日期: 2016-11-14 18:53 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 1858 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'05" / 05'26" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'05"

(05'05")

05'04"

1001 / 1001

174 / 112

2

05'26"

(10'31")

05'24" (+00'20")

1003 / 2005

175 / 105

3

00'05"

(10'36")

05'24" (+00'20")

15 / 2020

192 / 96

熱身

11月累積里程 : 280.88 km

ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走累積 : 2543.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

尤志長, 深般若和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'26"	00:10'31"
2.0	05'24"	00:10'36"

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