馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳守德 新竹
    ID 82356
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳守德
    全馬 | 03:32:59 | 05:02/km | 第9馬
    2016宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-20
    成績03:32:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'11")
    		00:22'11"00:46'02"
    10 km(00:46'02")
    		00:23'51" (+01'40")
    15 km(01:09'44")
    		00:23'42" (+01'31")00:47'35" (+01'33")
    20 km(01:33'37")
    		00:23'53" (+01'42")
    25 km(01:58'08")
    		00:24'31" (+02'20")00:51'34" (+05'32")
    30 km(02:25'11")
    		00:27'03" (+04'52")
    35 km(02:52'18")
    		00:27'07" (+04'56")00:55'30" (+09'28")
    40 km(03:20'41")
    		00:28'23" (+06'12")
    Finish(03:32:59)

    日期: 2016-11-20 06:45 - 卡路里: 2278 Cal - 總步數: 38540 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'00"  (05'00")
    		04'57" (+00'23")1008 / 1008184 / 109
    2
    04'36"  (09'36")
    		04'34"1007 / 2015183 / 119
    3
    04'40"  (14'16")
    		04'38" (+00'04")1004 / 3019185 / 115
    4
    04'48"  (19'04")
    		04'45" (+00'11")1008 / 4028184 / 114
    5
    04'40"  (23'44")
    		04'40" (+00'06")1000 / 5028184 / 116
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'29")
    		04'44" (+00'10")1000 / 6029184 / 114
    7
    04'46"  (33'15")
    		04'44" (+00'10")1006 / 7036183 / 114
    8
    04'48"  (38'03")
    		04'46" (+00'12")1006 / 8042183 / 114
    9
    04'48"  (42'51")
    		04'46" (+00'12")1004 / 9047184 / 113
    10
    04'44"  (47'35")
    		04'42" (+00'08")1006 / 10053184 / 115
    11
    04'43"  (52'18")
    		04'41" (+00'07")1004 / 11058183 / 116
    12
    04'45"  (57'03")
    		04'44" (+00'10")1002 / 12060184 / 114
    13
    04'48"  (01:01'51")
    		04'45" (+00'11")1008 / 13069183 / 114
    14
    04'45"  (01:06'36")
    		04'43" (+00'09")1003 / 14073184 / 114
    15
    04'45"  (01:11'21")
    		04'44" (+00'10")1002 / 15076183 / 115
    16
    04'48"  (01:16'09")
    		04'46" (+00'12")1006 / 16083183 / 114
    17
    04'44"  (01:20'53")
    		04'43" (+00'09")1002 / 17085183 / 115
    18
    04'45"  (01:25'38")
    		04'43" (+00'09")1006 / 18092183 / 115
    19
    04'51"  (01:30'29")
    		04'47" (+00'13")1011 / 19104183 / 113
    20
    04'49"  (01:35'18")
    		04'47" (+00'13")1005 / 20109183 / 113
    21
    04'52"  (01:40'10")
    		04'49" (+00'15")1009 / 21119183 / 112
    22
    04'48"  (01:44'58")
    		04'47" (+00'13")1000 / 22120182 / 113
    23
    04'48"  (01:49'46")
    		04'46" (+00'12")1006 / 23126183 / 114
    24
    04'56"  (01:54'42")
    		04'55" (+00'21")1000 / 24127184 / 110
    25
    05'18"  (02:00'00")
    		05'15" (+00'41")1006 / 25134179 / 105
    26
    05'16"  (02:05'16")
    		05'15" (+00'41")1001 / 26136177 / 107
    27
    05'24"  (02:10'40")
    		05'22" (+00'48")1004 / 27141179 / 103
    28
    05'21"  (02:16'01")
    		05'18" (+00'44")1007 / 28148179 / 104
    29
    05'31"  (02:21'32")
    		05'29" (+00'55")1005 / 29153177 / 102
    30
    05'36"  (02:27'08")
    		05'32" (+00'58")1009 / 30163176 / 102
    31
    05'21"  (02:32'29")
    		05'18" (+00'44")1007 / 31170180 / 104
    32
    05'24"  (02:37'53")
    		05'21" (+00'47")1007 / 32178180 / 103
    33
    05'34"  (02:43'27")
    		05'31" (+00'57")1007 / 33186175 / 103
    34
    05'16"  (02:48'43")
    		05'15" (+00'41")1000 / 34186181 / 104
    35
    05'30"  (02:54'13")
    		05'29" (+00'55")1001 / 35187180 / 100
    36
    05'40"  (02:59'53")
    		05'39" (+01'05")1001 / 36189172 / 102
    37
    05'32"  (03:05'25")
    		05'30" (+00'56")1004 / 37193180 / 100
    38
    05'43"  (03:11'08")
    		05'40" (+01'06")1008 / 38201176 / 99
    39
    05'44"  (03:16'52")
    		05'43" (+01'09")1001 / 39203180 / 97
    40
    05'51"  (03:22'43")
    		05'50" (+01'16")1000 / 40204172 / 99
    41
    05'42"  (03:28'25")
    		05'40" (+01'06")1005 / 41209180 / 97
    42
    04'34"  (03:32'59")
    		05'31" (+00'57")826 / 42035161 / 111
    新竹
    陳守德
    · 留言
    11月累積里程 : 296.07 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    陳昶宏, 鐘 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Glenlin 第1K就330，最後幾K腳抬不大起來！哈！恭喜分14完賽。其實跑得不錯說。^_^
    2016-11-20 17:44 ·
    陳守德 第1k其實是5分速，那個不準……
    2016-11-20 17:48 ·
     1 個人推
    陳昶宏 恭喜順利完賽 獎盃滿好看的
    2016-11-22 22:20 ·
    陳守德 謝謝啦
    2016-11-22 23:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'30"00:03'30"
    204'36"00:08'06"
    304'39"00:12'45"
    404'43"00:17'28"
    504'43"00:22'11"
    604'46"00:26'57"
    704'46"00:31'43"
    804'44"00:36'27"
    904'50"00:41'17"
    1004'45"00:46'02"
    1104'43"00:50'45"
    1204'45"00:55'30"
    1304'44"01:00'14"
    1404'46"01:05'00"
    1504'44"01:09'44"
    1604'49"01:14'33"
    1704'43"01:19'16"
    1804'47"01:24'03"
    1904'49"01:28'52"
    2004'45"01:33'37"
    2104'53"01:38'30"
    2204'52"01:43'22"
    2304'46"01:48'08"
    2404'52"01:53'00"
    2505'08"01:58'08"
    2605'17"02:03'25"
    2705'24"02:08'49"
    2805'19"02:14'08"
    2905'24"02:19'32"
    3005'39"02:25'11"
    3105'23"02:30'34"
    3205'22"02:35'56"
    3305'36"02:41'32"
    3405'20"02:46'52"
    3505'26"02:52'18"
    3605'45"02:58'03"
    3705'19"03:03'22"
    3805'43"03:09'05"
    3905'42"03:14'47"
    4005'54"03:20'41"
    4105'45"03:26'26"
    4205'14"03:31'40"
    41.8-7'-34"03:32'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :