8.5 km | 02:04:30 | 14:38/km日期: 2025-02-28 12:58 - 平均心率: 97 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 55
Pace: 20'05" / 14'26" / 14'31" / 13'56" / 10'32" / 12'41" / 17'18" / 14'46" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'03" (+09'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+02'22") | 888 / 1888 |
3 | | 15'21" (+05'02") | 1000 / 2888 |
4 | | 15'03" (+04'44") | 1000 / 3888 |
5 | | 10'19" | 1000 / 4888 |
6 | | 12'43" (+02'24") | 1000 / 5888 |
7 | | 16'56" (+06'37") | 1000 / 6888 |
8 | | 14'53" (+04'34") | 1000 / 7888 |
9 | | 12'47" (+02'28") | 615 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'05" | 00:20'05" |
2 | 14'26" | 00:34'31" |
3 | 14'31" | 00:49'02" |
4 | 13'56" | 01:02'58" |
5 | 10'32" | 01:13'30" |
6 | 12'41" | 01:26'11" |
7 | 17'18" | 01:43'29" |
8 | 14'46" | 01:58'15" |
8.5 | 12'40" | 02:04'38" |