謝進來 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝進來基隆
ID 292147

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5.0 km | 00:33:49 | 06:44/km

日期: 2016-11-24 19:32 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 06'08" / 07'16" / 06'15" / 07'15" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47" (+00'36")

993 / 993

2

06'14"

(12'59")

06'11"

1007 / 2001

3

07'16"

(20'15")

07'12" (+01'01")

1008 / 3009

4

06'15"

(26'30")

06'13" (+00'02")

1003 / 4013

5

07'15"

(33'45")

07'17" (+01'06")

994 / 5008

6

00'04"

(33'49")

04'33"

14 / 5022

11月累積里程 : 15.02 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃國誠, 謝永期和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'08"	00:12'59"
3	07'16"	00:20'15"
4	06'15"	00:26'30"
5	07'15"	00:33'45"
5.0	03'20"	00:33'49"

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