hayden kao 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

hayden kao 彰化
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8.5 km | 00:44:47 | 05:16/km

日期: 2016-11-24 20:39 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 05'01" / 05'08" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'23" / 05'33" / 05'34" /

基本訓練
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復健跑

11月累積里程 : 31.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王嘉鵬, River Hsu 和其他 111 人說推

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觀看另 5 則留言

hayden kao 帥哥美女們早安！

2016-11-25 06:39 ·

張桂卿週末愉快，晚安

2016-11-26 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'01"	00:10'19"
3	05'08"	00:15'27"
4	05'14"	00:20'41"
5	05'13"	00:25'54"
6	05'14"	00:31'08"
7	05'23"	00:36'31"
8	05'33"	00:42'04"
8.5	05'35"	00:44'48"

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