6.2 km | 00:39:53 | 06:25/km日期: 2016-11-26 05:45 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'55" / 06'47" / 06'24" / 06'30" / 06'14" / 06'03" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1277 / 1277 |
2 | | 06'44" (+01'31") | 999 / 2277 |
3 | | 06'27" (+01'14") | 1004 / 3282 |
4 | | 06'24" (+01'11") | 1004 / 4286 |
5 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 5287 |
6 | | 06'01" (+00'48") | 1007 / 6294 |
四點不明原因睡不著,照原計畫起床跑步好了,身體一整個疲累,肌肉沒開,跑到最後一公里有熱身完成的感覺,但想回家嘍.....
11月累積里程 :
101.21 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
744.4 kmAndroid - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 06'47" | 00:11'42" |
3 | 06'24" | 00:18'06" |
4 | 06'30" | 00:24'36" |
5 | 06'14" | 00:30'50" |
6 | 06'03" | 00:36'53" |
6.2 | 14'59" | 00:39'53" |