子峰(Vic Lin) 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km

日期: 2016-11-14 21:22 - 地點: 三重疏洪道公園 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 05'32" / 05'28" / 05'14" / 05'35" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'32"

(10'53")

05'32" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'21")

05'27" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'35")

05'14"

1000 / 4000

5

05'35"

(27'10")

05'35" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'12")

03'44"

7 / 5007

11月累積里程 : 52.62 km

Saucony kinvara 4 累積 : 163.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

康志嘉, 辛蒂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'32"	00:10'53"
3	05'28"	00:16'21"
4	05'14"	00:21'35"
5	05'35"	00:27'10"
5.0	04'43"	00:27'12"

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