Chunsheng 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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10.0 km | 00:43:02 | 04:18/km

2016統一發票盃臺北場路跑活動

官方成績
日期	2016-11-27
成績	00:43:02
總名次	212 / 6000
分組名次	40 / 1117
平均速度	04:18/km

日期: 2016-11-27 06:00 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'11"

(04'11")

04'09" (+00'03")

1005 / 1005

190 / 126

2

04'17"

(08'28")

04'16" (+00'10")

1002 / 2007

190 / 122

3

04'18"

(12'46")

04'17" (+00'11")

1001 / 3009

190 / 122

4

04'19"

(17'05")

04'18" (+00'12")

1003 / 4013

191 / 121

5

04'16"

(21'21")

04'15" (+00'09")

1003 / 5016

192 / 122

展開計圈分析

11月累積里程 : 303.20 km

Ascis Tartherzeal 4 累積 : 1709.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Wright Yen, 張秀雲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'17"	00:08'28"
3	04'18"	00:12'46"
4	04'19"	00:17'05"
5	04'16"	00:21'21"
6	04'18"	00:25'39"
7	04'16"	00:29'55"
8	04'12"	00:34'07"
9	04'06"	00:38'13"
10	04'10"	00:42'23"
10.2	04'09"	00:43'02"

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朋友動態

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