5.7 km | 00:35:24 | 06:15/km日期: 2025-03-14 11:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 98.4
Pace: 05'58" / 06'11" / 06'00" / 06'03" / 05'59" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'26" (+15'04") | 48 / 5048 |
| 7 | | 06'00" (+02'38") | 1 / 5049 |
| 8 | | 03'30" (+00'08") | 58 / 5107 |
| 9 | | 12'04" (+08'42") | 47 / 5154 |
| 10 | | 03'32" (+00'10") | 87 / 5242 |
| 11 | | 15'21" (+11'59") | 51 / 5293 |
| 12 | | 03'35" (+00'13") | 79 / 5372 |
| 13 | | 15'03" (+11'41") | 51 / 5424 |
| 14 | | 03'22" | 90 / 5514 |
| 15 | | 15'09" (+11'47") | 43 / 5558 |
| 16 | | 03'29" (+00'07") | 78 / 5636 |
| 17 | | 07'53" (+04'31") | 22 / 5659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.04 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
3206.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'11" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 06'03" | 00:24'12" |
| 5 | 05'59" | 00:30'11" |
| 5.7 | 07'56" | 00:35'25" |
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