吳皇珠 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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15.1 km | 01:33:18 | 06:11/km

日期: 2016-11-28 19:10 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'24" / 05'54" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 06'02" / 06'17" / 06'10" / 06'22" / 06'18" / 06'32" / 05'58" / 05'57" / 05'58" / 06'22" / 07'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 356.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, 衝浪小子-RUN希望和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	06'06"	00:18'24"
4	06'10"	00:24'34"
5	06'15"	00:30'49"
6	06'02"	00:36'51"
7	06'17"	00:43'08"
8	06'10"	00:49'18"
9	06'22"	00:55'40"
10	06'18"	01:01'58"
11	06'32"	01:08'30"
12	05'58"	01:14'28"
13	05'57"	01:20'25"
14	05'58"	01:26'23"
15	06'22"	01:32'45"
15.1	07'09"	01:33'20"

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