Adoniswang 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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16.0 km | 01:15:53 | 04:44/km

日期: 2016-11-28 20:12 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'14" / 04'46" / 04'33" / 04'42" / 04'43" / 04'41" / 04'37" / 04'34" / 04'38" / 04'37" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'54" / 04'45" / 04'57" / 07'30" /

11月累積里程 : 176.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Adoniswang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'46"	00:10'00"
3	04'33"	00:14'33"
4	04'42"	00:19'15"
5	04'43"	00:23'58"
6	04'41"	00:28'39"
7	04'37"	00:33'16"
8	04'34"	00:37'50"
9	04'38"	00:42'28"
10	04'37"	00:47'05"
11	04'41"	00:51'46"
12	04'40"	00:56'26"
13	04'42"	01:01'08"
14	04'54"	01:06'02"
15	04'45"	01:10'47"
16	04'57"	01:15'44"
16.0	07'16"	01:15'53"

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