13.1 km | 01:16:26 | 05:51/km日期: 2016-11-29 22:49 - 地點: 三陽公園+南陽旱溪道 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1552 Cal - 總步數: 13363 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'49" / 05'39" / 06'09" / 05'50" / 05'53" / 06'04" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 05'38" / 05'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'07") | 1009 / 1009 | 165 / 92 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1004 / 2014 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1008 / 3022 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 4025 | 176 / 100 |
| 5 | | 06'17" (+00'52") | 1003 / 5028 | 174 / 91 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1006 / 6035 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 1002 / 7037 | 178 / 96 |
| 8 | | 06'08" (+00'43") | 1001 / 8038 | 173 / 93 |
| 9 | | 05'42" (+00'17") | 1008 / 9047 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'35" (+00'10") | 1007 / 10054 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'29" (+00'04") | 1006 / 11060 | 178 / 102 |
| 12 | | 05'39" (+00'14") | 1005 / 12066 | 175 / 100 |
| 13 | | 05'25" | 1005 / 13071 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'49" | 00:18'05" |
| 4 | 05'39" | 00:23'44" |
| 5 | 06'09" | 00:29'53" |
| 6 | 05'50" | 00:35'43" |
| 7 | 05'53" | 00:41'36" |
| 8 | 06'04" | 00:47'40" |
| 9 | 05'43" | 00:53'23" |
| 10 | 05'37" | 00:59'00" |
| 11 | 05'31" | 01:04'31" |
| 12 | 05'38" | 01:10'09" |
| 13 | 05'27" | 01:15'36" |
| 13.1 | 16'38" | 01:16'26" |
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