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 |  25.0 km | 04:10:45 | 10:01/km | 第19半馬
日期: 2025-03-22 07:00 - 總爬升: 743 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 2094 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 12°C - 濕度: 58
目前跑過最硬的賽道😂 賽前宣言: 預計跑一圈，走一圈，欣賞北竿美景 賽後評分: 賽道硬～～地無一里平，坡坡陡上陡下到天邊\n時間硬～～一圈12.5K需要2小時內完成\n補給硬～～補給一般般，水、運動飲料、餅乾、蕃茄沒去蒂頭，超馬50K的沒降溫海綿和水，沒任何熟食或能量膠可補充） 給 3 星 
3月累積里程 : 188.84 km TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago ·  留言
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